百日减肥计划第十天

今日体重84.8kg，相比昨天-0.1kg（下降中......），目标75kg，周期100天，剩余90天

今日运动：

    1.俯卧撑100个

    2.仰卧起坐120个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走20分钟

今日餐食：

    早餐：鸡蛋手抓饼

    午餐：土豆炖鸡肉、酒鬼花生

    晚餐：土豆炖鸡肉、酒鬼花生

    加餐：桃子、伊利四个圈、东鹏特饮250ml

    水：2200ml

昨日情况:

    吃饭按计划正常进行

    运动情况正常

    睡眠计划12点前睡着，正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：


    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。

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