今日体重85.5kg，相比昨天-0.6kg（今天减少较多，有点玄学，盲猜明天会补回一点），目标75kg，周期100天，剩余95天
今日体重
今日运动计划：
1.俯卧撑100个
2.60个仰卧起坐
3.20-30分钟快走或者有氧拳击30分钟
早餐：皮蛋瘦肉粥、菜椒炒肉
午餐：鸡蛋面条
晚餐：全麦面包100g、蔬菜沙拉一份
加餐：酸奶、香蕉一根、纯奶250ml、蛋白粉一勺（30g）
水：1900ml
昨日情况:
吃饭按计划正常进行
运动情况正常
睡眠计划12点前睡着，这次正常入睡，11:30左右，今天计划依旧12:00前
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
