今日体重85.7kg，相比昨天-0.9kg（纳尼！这减的有点多，估计是之前水喝太多了，开始运动波动比较大，明天可能会增加回来，体重要看周期变化，比如一周，一两天的变化不准确），目标75kg，周期100天，剩余98天
今日体重
今日运动计划：
1.100个俯卧撑
2.30个仰卧起坐
3.20-30分钟快走
早餐：全麦面包，鸡蛋饼，香蕉
早餐
午餐：正常吃，米饭+菜
晚餐：沙拉
加餐：水果
水：2000ml
昨日情况:
吃饭按计划正常进行
睡眠计划12点前睡着，结果还是耍手机到了12:30，今天计划依旧12:00前
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
