今日体重86.1kg，相比昨天+0.1kg（今天又增加了），目标75kg，周期100天，剩余96天
今日体重
今日运动计划：
1.俯卧撑100个
2.50个仰卧起坐
3.20-30分钟快走或者有氧拳击30分钟
早餐：煎饺+香蕉一根
午餐：米饭、西红柿黄瓜炒鸡蛋
晚餐：米饭、菜
加餐：酸奶、香蕉一根
水：2200ml（昨天水喝少了，最后体重增加，今天测试水正常喝）
昨日情况:
吃饭按计划正常进行
运动情况正常
睡眠计划12点前睡着，结果还是习惯性的睡不着，估计到了12:30，今天计划依旧12:00前
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
