今日体重84.9kg，相比昨天-0.3kg（今天略有下降），目标75kg，周期100天，剩余91天
今日运动：
1.俯卧撑100个
2.仰卧起坐120个
3.跳绳1000个
4.有氧拳击20分钟
今日餐食：
早餐：鸡蛋面
午餐：米饭、娃娃菜炒肉
晚餐：燕麦、娃娃菜炒肉
加餐：酸奶、香蕉一根、纯奶250ml
水：2200ml
昨日情况:
吃饭按计划正常进行
运动情况正常
睡眠计划12点前睡着，正常入睡，今天计划依旧12:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
