百日减肥计划第六天

今日体重85.3kg，相比昨天-0.2kg（稳定下降中...），目标75kg，周期100天，剩余94天


    今日运动计划：

    1.俯卧撑100个

    2.仰卧起坐100个

    3.20-30分钟快走或者有氧拳击30分钟

    早餐：水饺（10个）

    午餐：全麦面包、冬瓜海带汤

    晚餐：全麦面包、冬瓜海带汤

    加餐：酸奶、香蕉一根、纯奶250ml、蛋白粉一勺（30g）

    水：2300ml

    昨日情况:

    吃饭按计划正常进行

    运动情况正常

    睡眠计划12点前睡着，这次正常入睡，今天计划依旧12:00前

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。

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