今年最后两个月，和我的闺蜜读书会的姐妹们一起利用业余时间，把《断舍离》这本书又重新学习了一遍。不同于我七年前读这本书的快速浏览，这次采用的是精读的方式，放慢脚步，一群人一字不落地阅读，每天会写出学习笔记在群内分享，并且在周末晒出各自断舍离大扫除的战绩，大家表示收获都很大。不仅让家里的家居环境变的整洁了，同时也清理了自己大脑中存在的一些混乱思维模式，搞清了家里会有那么多东西乱糟糟的原因。断舍离的主角并不是物品，而是自己。因此我认为断舍离也是一本心理书，帮助我们看清真实的自己，看清行为背后的成因。
《断舍离》这本书由日本作家山下英子所著，2013年在中国出版。当时风靡一时，我也跟风买了一本，当时听话照做，把家里的厨房和衣柜彻底整理了一遍，归位分类。从此以后，就不用耗费太多的时间收拾屋子了。断舍离也被称为“不收拾的收拾法”。
这次重新阅读，发现以前的理解并不到位，没有从心理层面看清自己、改进自己，有时就把物品当做了生活的主角，觉得东西还能用，所以留下来，忽视了自己的感受，没有考虑这个物品是不是“我要用，所以它有必要留下来”，导致家里的东西又变多了。搞错了时间轴和关系轴，让过去和未来的记忆和幻想打败了现在的自己。好书值得花费时间精读，并以行动力去践行。
我的收获分了六个方面。
一是概念。
什么是断舍离
断，断绝想要进入自己家的不需要的东西
舍，舍弃家里到处泛滥的破烂
离，脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
二、新知
1、 学会观察与洞察。从外部看得见的“相”思考看不见的内心世界的联系。了解自己，接纳自己。
2、 学会珍惜物品。物品要用才能发挥价值。积攒物品不使用，并不是珍惜它，同时也不能作为不扔掉的理由。
3、 学会爱自己。按照物品总量限制的替换原则。以前，会把物品还能用当作理由，一直凑活用，省钱不买新的。凑活用的物品散发着负能量，积累着压力。现在知道了那是因为“时间轴和关系轴”产生了错位、把物品当成了主角，把未来当成了救命稻草，没有把自己当主角，没有体察或关注当下自己的感受，沉迷于过去，幻想于未来，不接纳现在的自己，也就是不会爱自己，同理，也不会感同身受爱他人。
三、3个词蕴含的心理因素
1、 可惜：物品不能用，扔了可惜。为什么不能用？除去损坏的原因，就是在入手时并不慎重或者长期遗忘了它的存在，当处理时会认为扔了可惜。如果发挥了物品的最大价值，物尽其用，就不会有可惜的想法。珍惜物品就是要精挑细选，让合适、需要、舒适的物品进入自己的生活。这是珍惜物品的本质，同时物尽其用也给自己带来正向激励，不因没有珍惜物品而自责和愧疚。
2、 拥有：物品属于地球，个人只是使用者，所以，喜欢就用，不喜欢就交出来，让其流动到最需要的地方。积攒、占有、觉得物品属于自己，是不安全感的体现。买买买的背后，是一种执念，是把物品当成了生活的主角。
3、 碍事：有些小东西觉得碍事，无形中会带来压力，有时你会忽视它。那么即使再小也要找到原因，把它处理掉，这样你的生活里才会出现适合的东西。很多时候我们明知道不舒服，还是会陷入到凑活过的泥潭。当你觉得碍事的时候，要细心体会抓住这种感觉，并且重视和解决掉它，腾出空间让新机降临。
四、五个指南
1、二八原则。物品只有20%会发挥作用。多余物占了空间，占了我们的精力和时间。
2、七五一原则，让家更宽敞。在看不见的空间，如橱柜、衣柜、鞋柜，物品放置为七成，给物品进出留出通道。看得见的空间，如碗柜、书柜、茶几为五成，给人美观的视觉体验，装饰性的空间，物品为一成，突出漂亮的装饰品，吸引他人的注意力，犹如画廊的名画。在限制总量当中选择你“最喜欢的前五名”进行“断”，提升你的品味。
3、三分法。把物品按功能分为三大类进行分类和归纳，提升效率。一太少，二不够，四太多。
4、只集中于一点做完美，根据目的选择不同的场所，提高动机。从一个小抽屉、一个钱包开始收拾，打开突破口。
5、每次一个动作。动脑子想办法，简化每次取出或放入物品的动作，越简单越好。重视放入的环节，才会避免取出时的混乱。
五、三个行动
1、 筛选必要物品。把自己当作主角，留下“合适、需要、舒服”的物品。对现有的衣物、厨房用品、库房再次清理。对现有的学习内容、人际关系、所做的事情用同样的思路进行清理。
2、 把好东西拿出来用。物品要用才有价值。你配的起这些好东西。对库房的物品能用的尽可能拿出来用，不要幻想攒到未来某天使用。让自己的周围都是喜爱的物品。如果现在用不上的物品送人或处理掉。
3、 及时更新物品，按照总量限制的替换原则淘汰物品。挑出最喜欢的前五名，数量可控，样样精品，让物品流动起来，让品味提升起来。对于用旧的东西，比如洗不干净的锅，退色的衣服，磨损的鞋子等要及时淘汰，换成新的。
六、印象最深的一句话。
物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。
断舍离就是选择当下自己合适、需要、舒适的东西，以自己的感受出发去判断和选择物品，自己是物品的主人。你能做到吗？
