惠惠公益减肥训练营一百天（第70天）

2019年1月目标:54.5kg

2018年11月20日清晨59.5kg（初体重）

2019年1月28日清晨：57.4kg

今日运动:

步行40分钟

今日进食:

早餐8时00分：木耳肉丝米粉一碗。

午餐12时00分：米饭，菜：鸡肉，莴笋炒肉，白菜

晚餐18时：米饭 ，油麦菜，猪肉。

反思：

      锻炼太少，又感冒了。假期上课真是件苦差事，以后就不要逞强了。


     

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