自己的生活已经变得太复杂了，用这么多乱七八糟的东西来塞满自己清醒的每一分钟简直就是一种疯狂愚蠢的行为。
一个人觉得生活很沉重，便去拜见法远禅师，以寻求解脱之道。
法远禅师没有说什么，只是给他一个袋子让他背在肩上，并指着一条沙石路说：“你每走一步就拾一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人遵照法远禅师所说的去做，而法远禅师则快步走到路的另一头。
过了一会儿，那人走到了小路的尽头，法远禅师问他有什么感觉。
那人说：“感觉越来越沉重。”
“这就是你为什么感觉生活越来越沉重的原因。”法远禅师说，“每个人来到这个世界上的时候，都背着一个空袋子，在人生的路上他们每走一步，都要从这个世界上拿一样东西放进去，
所以就会有越走越累的感觉。”
那人问：“有什么办法可以减轻这些沉重的负担吗？”
法远禅师说：“很简单，你只要将里面的东西一件一件地拿出来扔掉就可以了。生活不需要太多负担，否则你会被压垮的！”
那人听后恍然大悟。
现在的社会越来越发达，置身于其中的今人，却少了恬淡和快乐。如今，人们被无穷无尽的欲望包袱所左右，变得更加浮躁和势利，不是抱怨这个不如意，就是抱怨那个不顺心，这真是一件极为可悲的事情。归根究底，是因为我们背负了太多的包袱，让人生不堪重负。
尼娜·威廉姆斯是美国倡导简单生活的专家。作为一个投资人、一个作家和一个地产投资顾问，在这些领域努力奋斗了十几年后，有一天，她坐在自己的写字桌旁，呆呆地望着写满密密麻麻事宜的日程安排表。突然，她认识到自己对这张令人发疯的日程表再也无法忍受下去了。
自己的生活已经变得太复杂了，用这么多乱七八糟的东西来塞满自己清醒的每一分钟简直就是一种疯狂愚蠢的行为，以至于自己常常无法控制自己，经常抱怨自己的辛苦，原来，只是因为自己将自己的包袱装得太满了。就在这一刻，她做出了决定：她要开始简单的生活。
她着手开始列出一个清单，把需要从她的生活中删除的事情都列出来。
然后，她采取了一系列“大胆的”行动。首先，她取消了所有预约电话。其次，她停止了预订的杂志，并把堆积在桌子上的所有没有读过的杂志都清除掉。她注销了一些信用卡，以减少每个月收到的账单函件。通过改变日常生活和工作习惯，她的房间和草坪变得更加整洁。她的整个简化清单包括80多项内容。
尼娜·威廉姆斯从此再也不会去抱怨烦琐的工作了，她发现，很多看似很重要的东西，其实并没有想象中那么重要。但是在现实生活中，还是有不少的人执着于各种各样的欲望，而且深陷其中不能自拔。事实上，人有欲望也无可厚非，有些人的欲望是客观的、有节制的，这样的欲望只会成为一种目标、一种动力，它可以使人具有方向性。可有些人的欲望则是主观的、无限制的，甚至连他自己也说不清楚需要多少才能得到满足，这样的欲望只会给他增加压力，成为无法挥去的负担和包袱，羁绊前进的脚步，有时甚至会将他引向歧路。
私欲的无限膨胀，生活包袱越来越沉重，往往是惹祸的根源。只有狠下心来，抛弃一些包袱，让自己轻装上阵，才能够体会到生命的美好。
《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》今天的放弃，是为了明天的得到
