当上妈妈以后，最辛苦的事之一，莫过于一日三餐追着孩子屁股后面喂饭。
果儿有一个朋友，家庭条件不错，生活无忧，可一件事让他们夫妻很是头疼，就是给他家的晨宝喂饭...
非得大人追着喂才肯吃，孩子在前面跑，家长端着小碗在后面追，抓到孩子了，就喂一口饭。
有时候孩子不爱吃，又给吐出来，然后继续跑，家长继续追，为了让她再吃一口饭真是难于上天，喂一小碗饭都要折腾大半天。
朋友心里很是烦躁，时常跟我抱怨说：“带个孩子太累了”，“喂个饭要命一样”,"早知道就先不要孩子了。"
但是我家宝贝，从小就培养其独立吃饭的习惯，尽管她才一岁二个月，但是每次吃饭的时候都是自己拿着个勺子，自己慢慢挖着吃。
很多人好奇我女儿怎么这么听话，果儿今天就说下，让宝宝如何独立吃饭的一点心得。
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我为什么要培养孩子独立吃饭
果儿有个医生朋友，曾告诉过我这样一个规律“吃饭吃的好的孩子，发音也会很准”
我好奇的问为什么，他说：“从小有更多机会自主进食的孩子，能熟练地把肉里面的骨头吐出来，也可以把硬一点的食物嚼得很碎再吞下去。
长期下来，孩子的口腔运动灵敏性更好，咬字发音自然就会更准了。
另外，吃饭是一项需要手眼口脑协调的活动，需要大脑、眼睛、嘴巴、手指共同配合才下能完成的动作。这个过程可以充分促进和刺激大脑组织的发育，宝宝的手、眼协调能力会迅速发展。
若给予适当的诱导，则会有事半功倍的成效！
2
那么应该如何培养他独立吃饭的习惯呢
很重要的一点，宝贝10-16个月，是培养她独立吃饭的黄金时间，如果你想要孩子乖乖吃饭，第一步就是尽量不要喂饭，更不要追着孩子喂饭。
可能这时有的家长会反驳：“这么小哪里会吃饭啊”，“他自己不吃怎么长身体啊。”
其实，只要不出现体重爆减，家长是不用担心的这些问题。
孩子是有吃饭本能的，当孩子能自己手抓食物的时候，我们就要开始有计划地培养孩子对吃饭的乐趣了。
比如吃饭前，可以给宝宝洗干净手，把水果、鸡蛋、菜肉等切成小块。煮软一点，让孩子自己抓着吃，把吃饭的主动权交给宝宝，让宝宝有机会学着吃，吃多少由自己把控，这样宝宝自然会对吃饭产生兴趣了。
如果孩子已经养成被喂饭的习惯，不要着急，你要慢慢的把主动权交给他，把他放置在吃饭用的儿童座椅中，准备一些他平时喜欢吃的辅食，铺上一层垫子，把勺子给他让他尝试自己吃饭。
刚开始如果孩子不配合，可以适当加一些奖励，慢慢的培养孩子自己独立吃饭的习惯。
记住，刚开始一定要有耐心。
3
吃多少是多少，千万不要逼他
在孩子吃饭的时候，有很多家长经常会说：“你看别人家的谁谁谁，每次都吃一大碗，你咋这一点都吃不完。”
或者就是，不吃完这些就不能看电视，玩玩具。
很多家长强迫孩子多吃是怕孩子饿着，可以理解。
其实，这种担心完全是多余的。
进食是人类最原始的本能，饿了孩子自己肯定就会吃的，家长要尽量控制孩子进食的次数
纠正孩子进食的时间。
宝宝之间是有差异的，消化能力也各不相同，更何况孩子还小，各个脏器发展不完善，没有必要给孩子的胃过多的负担，让孩子过多地进食，不仅会伤害孩子的肠胃，还有可能让孩子对吃饭感到厌烦，严重可能患上“厌食症”。
婴儿营养膳食专家建议：“适当的饥饿感，对婴幼儿的健康是有好处”。
如果这一餐吃得太撑了，就会影响下一餐的消化功能。
长期如此，必然会影响到孩子的胃肠道消化功能。
所以孩子吃饭过程中能吃多少就让他吃多少，饿了他自然会再吃的。
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培养习惯，孩子为主，家长为辅
对于孩子吃饭这件事情，宝妈们不要担心宝宝弄脏也不要担心孩子能不能吃饱
，让他尽情地用手或者勺子喂自己，即使一塌糊涂也无所谓。
当然，在孩子自己吃饭的过程中也不是让爸爸妈妈撒手不管，而是爸爸妈妈作为辅助不要全程包办。
每个宝宝天生就有自理能力的，宝宝每一个阶段都有宝宝自己的想法
我们作为父母，在孩子的一生中只有起辅助作用，家长要善于细心地观察孩子，从孩子的一举一动和支言片语，从中去培养孩子的一些习惯。
宠而不溺爱，对宝宝温柔以待（公号同名）
