“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。
断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。
通过学习和实践断舍离，人们会重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于把身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
以上是百科上对于断舍离的介绍，同理我们也可以用在手机APP和……上。手机里可能有一大堆通过各种途径下的APP但你几乎能用过，你总是这样想，这个APP用处很大，留着吧，但这其实给你平添了众多焦虑，因为对于许多人来说，他们与手机相处的时间比你想象的要多的多，因而这对于他们造成的影响要大的多。
现在，我们开始行动。1.备份你手机上的所有内容。2.思考什么手机APP适合现在的自己（标准是对你的梦想有帮助，比如我，我的理想是成为更好的自己）符合就留着，不符合就卸载。
祝你能早日成为梦想中的自己。
