可解决的问题：没有足够长的时间学习/工作

• 吃掉青蛙四步骤：Frog（青蛙） Action（行动清单） Support（支持资料） Task（任务）

开复老师演讲的故事告诉我们：做事情之前，先搞定人。

第一步：Frog，找出最重要的事情

若起床首件事是活吃青蛙接下来就没能难倒你的事——博恩·崔西

最重要的事情就是解决今天的青蛙

提前三天找出最重要的事，并确定每天最重要的那只，每天推进青蛙一点点。

第二步：Actions，列出行动清单

为什么有时间吃青蛙，因为我们做小事情的速度非常快。

Actions的四个清单：电话清单、外出清单、电脑清单、沟通清单

清单就是事情还没做，列出来要做的内容。最好用动词的形式，因为动词更容易执行。所以，常常问自己：“下一步行动是什么？”

第三步：Support，事前规划

在偶尔有空时，思考怎么把青蛙吃的更好。

第四步：Time，掌控时间；Task，整理任务。

预估时间花费，提前设定好闹钟。红色闹钟响的时候，就代表我需要优雅的离开。停止手上动作，去做下一件事情。

FAST就是我们做事的轨道

时间管理是为了什么？

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