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文|兰台读书 图片|来自网络 1、想要拥有这样的腹肌吗？史上最全36个虐腹动作：马甲线，人员线的练起来! 一、初级难度 1、仰卧交替脚跟接触 2、仰卧屈膝举腿 3、侧卧举...

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你想改变自己的容貌吗？ 你身边是否有这样一两位朋友，一别经年，再次相遇，发现其容貌大变，烨然生辉。疑心其是不是动了刀子整了容。 而另有一撮人却身形走样，五官模糊。不由得让你感...

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说话比较直和不会说话往往就在一线之间，而做自己和没礼貌也就只有一句话的分别。 总有那么一些人，特别容易把天聊死。每次大家在很热络的聊着天，只要他们一开口，就特别容易冷场。我把...

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01 昨天和一帮朋友吃饭，突然接到一个学生家长的电话。 得知学期考试结束就会重新分班，她怕孩子进不了重点班，急着找我商量对策，询问孩子的学习情况。在此之前，她一直以为高中要读...

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当骑士队在克利夫兰连丢两个主场，当总决赛的比分来到1：3，当各种专家预测骑士能够获得总冠军的几率不到3%，当全世界都以为勇士蝉联冠军的时候，他们都说，“God hates C...

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我以前学习状态是：每天绝大部分时间在座位上很认真的看书学习，不过每回考试的成绩都很差劲，跟我付出的“努力”完全不成正比。而反观班级里那些回回年级前几名的同学，他们每天学习时间...

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好多年前，大一进校的时候，我青涩懵懂，校长激情演讲后推荐了我们两本书，分别是《高效能人士的七个习惯》《专业主义》。第二天我就去书店买了这两本书，还一并购回《做最好的自己（李开...

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有个姑娘在我文章下面评论：“我自认为自己长得还可以，可为什么总是没人追呢？” 她的话让我想起我室友。她长得跟漂亮完全沾不上边儿。她说从小到大，别人夸她，就没一个人说这丫头好看...

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成为母亲后，一直关注亲子关系和教育实践，希望从别人的经验里获得一些启示，拒绝照本宣科的讲道理，但也不能囿于自己的井蛙之见误导孩子。 养育孩子真的不是纸上谈兵，注重教育并不一定...

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某天跟做人力资源的朋友聚餐，聊起公司里新进应届毕业生的面试，他苦恼的一声长叹：“也不知道是不是代沟的缘故，现在的小朋友太难懂了。” 他们公司招聘的管理培训生职位，由于薪资水平...

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也许你和我一样，都是职场中平庸的基层人员，做着重复却又烦琐的工作，过着一眼就能看到底的人生。虽然我们兢兢业业，认真工作，但是，我们仍然得不到同事的赞许，上司的认可。 我们也想...

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今天是5月5日，1818年的这一天，伟大的革命导师马克思出生。1821年的这一天，率领法国军队打败普鲁士、奥地利帝国、英国的横扫欧洲的拿破仑去世。1924年的这一天，黄埔军校...

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1、 慕姑娘是一个我的学生，虽然不算美如天仙，但总是把自己打扮的很精致。再加上她不错的文采，和一个操作犀利的辅助琴女，按道理应该非常受男生欢迎才对。 可她却一直单身。 有一次...