当对事情感到绝望时，你可以放弃对他人的期待，可以放手外界对自己的评判，可以放下对结果的企盼，唯独不能放弃的是内心的平静。 只有回归平静，甘于寂寞...

活着就是要去寻找生命的意义。当我们感到眼前的生活不能带给自己想要的快乐时，就排除了一些选项，证明它们并非生命的目的。 很多时候，我们用了太多力气...

时刻记得提醒自己。 有什么事情变化了，不去纠结那些得失了，而是先告诉自己： “我的心，要安！” “我不要让自己被烦恼牵着鼻子转！” 善护念，就是...

你作为人的优秀品质，并不取决于你在人际关系中付出了多少。对不断索求的人设限，也并不是自私的表现。你的责任是照顾好自己，不论别人希望你为他们做什么...

如果问题是命运的提示，与问题同行，也就是与命运同行。 无论遇到什么，不抛弃，不放弃，一切都可以解决。

伟大的催眠师米尔顿.艾瑞克森是这么说的：“症状是渡过生命周期某一阶段时出现困难的信号。为了人们进一步发展，这里有些积极的力量需要释放，而非潜意识...

当一个孩子出现问题的时候，通常是他的生命能量状态不足以支持去解决他的问题。那这个时候孩子最需要的是什么，他是需要得到父母和身边人的正向支持来增加...