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    一切从心出发,找到心中的梦想

    一周温馨时刻及点滴成果 一、健康❤ 早起:践行的还不错,基本都在5点多起床。 早睡:在晚上11点30分前睡,个别晚上12点休息 饮食:还是比较健...

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    让光照射进来,照耀你的人生

    每天进步一点点,哪怕1%,你就会成为1%的人。 允许和接纳自己的不完美,从不完美到蜕变需要一个过程。 八大关注,一点一点改变。 90天目标 1、...

  • 沟通是一门很深的艺术

    在日常生活中,不管是亲子,夫妻,家人还是同事,朋友,顾客关系中,沟通起着非常重要角色。沟通的好,可以让关系更加和谐,沟通出现一些障碍,就会出现各...

  • 第5周践行-清晰目标,从小事开始慢慢改变

    90天线下践行到现在,已经进入第五周,有一些不一样的收获和改变想和大家一起分享。 易效能通常讲的八大关注,我们的反思通常都会从这几点去检视。 践...

  • 一周检视6.11

    一周温馨时刻及点滴成果 一、健康❤ 本周膝盖恢复的差不多了,准备下周开始跑步。 二、家庭 与先森孩子每天会有一个亲子时间。 三、效能 青蛙完成的...

  • 第三周检视

    没有反思的人生不值得过。 一、健康 1.作息:每天持续早睡早起打卡,个别晚上还是会超过十点半。 2.运动:运动受伤暂停,在家修复,差不多好了。 ...

  • 5🈷️检视

    没有反思的人生不值得过 实施易效能三周以来,对于各方面有了一点初步的成效,虽然进步只是一点点, 但只要每天1%的进步,持之以恒,就能不断成为更好...

  • 易效能90天践行第二周检视

    编号:G201 组名:L 姓名:陈春暖 印象笔记邮箱:43483879@qq.com 三个标签: 1.两个孩子妈妈 2.自然医学,美食和摄影爱好...

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    烂开始,尽完美~第一次的牛排作品

    生活需要一些仪式感 有时候简单也是一种精致[害羞] 孩子们竟然给出了100分的高分, 给了我很大的动力和信心 烂开始,尽完美[胜利]