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话说昨天说到控制。最近一段时间老是下雨，心情烦躁，于是昨晚就对老公说烦烦烦，搞到最后，我发现他对孩子又是一顿挑剔，他又把烦躁发孩子身上，孩子也是委屈加烦躁，孩子跑过来悄悄说，...

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前两天意识到我还是在控制。即使与陌生人，我也要有掌控感，要不然就没有安全感。我就问自己，如果不控制怎样呢？就不适应，无所适从，紧张，害怕。失去了能紧紧抓住的目标，突然面对空旷...

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门口新开了一家小亮蒸虾，蒸虾买一送一，老妹说去吃虾。昨晚一下子吃了三盆。哈哈，收不住嘴啊，如果还上的话照样吃的下。这几年顾忌太多，饮食都很清淡了，如此重口味的早已放弃，只偶尔...

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看群里说要活在当下，发现自己还是沉迷于过去，想想也坦然，如果能发现过去卡在哪里，我去疗愈，也是好事啊。站的时候尽量把精力放在身体上，感觉肩颈那儿有感觉，后大腿胀，后从大腿还有...

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今天不知道是不是昨晚笑的事，又打开了一些。今天站的时候，也没刻意把注意力发身体上。但是中间还满长时间能感到热量。

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昨晚一个笑点点燃了我，我第一次笑的那么无所顾忌，那么投入，一直笑停不下来，笑得上半身疼。我家孩子在边上不解，一直问，妈妈你咋了？你的笑点是什么啊？天啊，我有多长时间没笑了？我...