今天减肥情况 心情：一般。 吃饭：早餐三个菜包一杯豆浆、中餐一个千层饼，晚餐鱼、蔬菜及香菇炒肉外加一碗米饭。 喝水：早上起床一杯330毫升（温水）、早餐后两杯330毫升黑茶、...
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一个胖子在减肥日志（第十篇）感恩节 -
一个不讨人喜欢的人，做事总是做得不好！但总是能坚持到底，还能成功不知为什么😂总结了下自己前35年真诚、诚实、开心、自在、心态好！就这样走了过来，今后不知多少年我依然会做前30年的那个我。
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一个胖子的减肥日志（第六篇）胖子的压力今天的计划： 吃饭计划：早、中、晚餐不变该吃什么吃什么（主食米饭晚餐减半、多吃蔬菜） 喝水计划：只喝白水（不喝饮料，本来自己也不喝）但三餐过后半小时喝青砖茶。 锻炼计划：晚餐...
