说明，《第十章 追求生命的意义》，开篇讲明意义是什么，意义与心流的关系，要把生命转变成天衣无缝的心流体。然后从培养方向感、下定决心、重获内心和谐...

拆页十七 P331 选择《第九章 挫折中如何自得其乐？》 化危机为转机为什么有些人的力量被压力削弱，有些人却变得更坚强?答案很简单，懂得如何把...

说明，在第八章中讲述了三个维度，孤独、家庭、朋友，我挑选了家庭的内容准备了便签，也将孤独和朋友的内容作为了补充阅读，如果你在家庭的内容上无感，或...

拆页十三 P283 选择《第八章 人际之乐》 重新制定规则人际关系的弹性，能把不愉快的互动状况转变为可以容忍，甚或相当有趣的状况。我们对人际...

拆页十二 P247 选择《第七章 工作之乐》通过工作提升生活品质，需要两项辅助策略。一方面要重新设计工作，使它尽可能接近心流活动，诸如打猎、家...

今日内容来自《第六章 思维之乐》 以下为增加阅读内容 心灵的混沌状态在现实中，要达到如此秩序井然的心理状态，并不那么简单。正常的心理状态乃是混乱...

说明：看着书中这一段，是一个新的知识点，但不想让大家再去分析那些例子，可又想不出其他的做法，所以就贴在这里，大家阅读哟。 来自第三章《心流的构成...