真心想回到100斤时候的状态。 虽然自我感觉减肥有成效了，昨天陪孩子录视频，看自己的脸还是很胖的。 加倍努力。 人总是会高估自己的能力，本来打算...

今天中午剩饭多，晚上就吃了一碗剩饭。 去超市买了零食，吃了三块巧克力。 减肥到现在，感觉开始瓶颈了。就是体重不再下降了。还感觉肚子胀胀的。 看来...

又下了一天的雨，所有的衣服都湿湿的，床单也是湿湿的，搞得心情也是很烦躁。 减肥进入了瓶颈期阶段，感觉开始饿得快了。不吃晚饭需要极大的毅力克制。 ...

亲身经历，昨天不吃晚饭，感觉很饿很饿。 终于算是忍住了。 今天晚上还是不吃饭，保持下去。 仅仅八天，肚子明显小了一圈，感觉大便也正常了很多。以前...

今天晚饭实在是太多了，新做了三样，还有中午的剩菜，还有昨天的肉，加起来五六种菜。 饭菜太多了，冰箱里放不下，我就吃了几口菜，这也算是吃饭了吧。 ...

不吃晚饭，其实一点也没觉得饿，估计是我的脂肪太多了。 坚持了五天，就感觉大腿内侧走路不那么磨了，背部也没那么厚实了。游泳圈还在，虽然没变小，但是...

由于前两天晚上十二点下班，所以睡得很晚。昨天没有去上班，晚上11点就睡觉了，睡得特别死，一觉醒来，早上7:40了，孩子上学差点迟到。 做了一个晚...

事实证明，我是懒得运动的人。比较喜欢宅在家里看书追剧做美食。 减肥可能很难。 到现在已经两天没有吃晚饭了，今天晚上感觉特别饿，饿得有种前胸贴后背...

五一放假，时间短，离家远，有疫情，又不回家了。 前一次回老家，事情2019年暑假。已经三年没回老家了。 家里二哥昨天带着孩子回老家了，拍了很多老...