早上亚青给了我一瓶酸奶，挺开心的。 下午练了2节瑜伽，感觉超舒服，阿汤老师还夸我比上次练习更注重呼吸了。开心，瑜伽是我一生要坚持练习的 晚上回来...

杭州的天气比老家暖和一些，不过呆在前台还是会觉得有风吹的脚冷，所以准备买超厚袜子了。 午餐吃的健身餐，这是第三次吃，绿绿的很好看，不好吃，不过好...

《瑜伽经》阐述的第一条教义就是“控制心灵的波动就是瑜伽”，说通俗点就是少想，减少念头，专注，练习禅定。定，能产生智慧，解脱。这是传统上练习瑜伽的...

疫情期间，每天醒来会看一下有关新冠肺炎的新闻，看着疫情每天增长的确诊病例，内心会有一些焦虑和担忧。后来校长带领大家学习英语，学习专业知识，并且开...

我们要努力种善因。 努力工作了，就会有更好的经济，善待他人了就有更好的关系，即使努力了，遭遇还是不尽人意，那是在消以前的黑业，明白因果才不痛苦埋...

娱乐会让我们感官刺激，让人身心疲惫，而瑜伽不一样，瑜伽注重呼吸，会让人很专注，让人减压。 专注呼吸往里走，然而我们人是不喜欢往里走的，只喜欢追求...

我们销售要做到以情动人，让客户感受到我们的温暖和友爱，我们推广瑜伽，不要给客户硬推，不要强行销售。同时我们要提高自身的专业水平，每周至少打卡两次...

2、我们不追求花哨体式，保持传统瑜伽，同时我们又是灵活的开放的，能够适当的根据现代人的需求，结合着正位和呼吸的练习推出比较受会员喜欢的课程，做到...

很喜欢校长，喜欢校长的善良和大爱，喜欢校长不杀生吃素食的习惯，这次肺炎事件，我们意识到这是大自然对人类的惩罚，万物有灵，以后我也要学习校长吃素。...