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下班后，如何进行高效的自我提升？01 下班后，你是不是因为白天的工作压力太大，而通过看连续剧，看电影，刷朋友圈，刷微博或者躺着不动的方式来轻松度过呢？ 在我看来，适当的休息很重要，但是也别荒废了这难得清闲的...
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一个大人，还没一个孩子看得通透
2021.6.10/多云 爸爸跟儿子吐槽：“你看你妈穿的，一天天邋里邋遢。” 儿子放下碗筷，淡定地说：“爸，要不你跟我妈离了吧。”爸爸正窃喜，没想到儿子接下来的话，差点让爸爸...
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初次体验爱
昨天晚上让我颇感意外的，我老公突然对我说，老婆，你带孩子很辛苦，自己手里不能没有钱。 我挣了点小钱虽然不多，只有几百，你先拿着，也是老公的心意。 从结婚到现在，快二年了，这是...
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每天努力坚持的十件事情
1.跑步。3公里左右，强身健体。 2.写作。坚持日更，有效减压。 3.读书。半小时，阅读增智。 4.陪伴。一个小时，最长情的告白。 5.远离手机。尤其回家后，自己没有那么重要...
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2021年下班年目标
1、就算忙成狗，每天也要坚持健身。 2、不要熬夜玩手机。 3、不要停止学习与思考。 4、养成每周每月每年复盘，修正缺点。 5、学一门兴趣爱好。 6、聚沙成塔，存钱。 7、掌握...
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跑步对皮肤有好处
跑步之前，我是一个胖子，满脸肥肉，皮肤松弛，脸上油光闪亮，再加上几个红痘痘，说实在的，我看到自己的脸都想抽自己！ 跑步之后，我变成了一个瘦子，皮肤紧致，光滑水嫩，没有一颗痘痘...
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你好陌生人，愿你是我美好的遇见。<br><br>微信公众号：北陌大叔
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让你生活开挂的30个好习惯！
1、坚持禁欲。 能放弃短期利益，享受长期收益。比如熬夜、打游戏、刷剧短期内很爽，但能让我们享受长期收益的一定是花时间读书、学习、健身。 2、定期断舍离。 不要的旧东西、陈旧的...
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相互关注，共同成长！！！
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虽像骆驼一样负重前行，仍怀揣梦想。
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王海波(笔名:雨后的雪山），安全教育培训师，注册安全工程师，PMP国际项目认证，青年作家网签约作家，高级工程师，简书创作者，原创文章多次发表于齐齐哈尔鹤城晚报，擅长安全管理的文章创作。已书写120万字
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一个码字工
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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从
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喜欢读书，特立独行，和周围格格不入，言谈异于常人，却心态平和。欢迎围观朋友圈
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笔耕不辍，只为守住心中的那份宁静；孤灯清影，只为让思想闪耀斑斓光芒。人活一世，要么孤独，要么庸俗，也许这就是对生命最好的诠释！
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江苏作协会员，中国散文学会会员。<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=dd92235c3e62</a>
