追本溯源，是此行的主旋律。 油箱加满，我们一路沿洛河西行，走走停停、停停走走，如同这曲曲弯弯的河流，绕着山转。 在洛宁，吃了著名的洛宁蒸肉，软软...

day1从一篇日记开始，从一次即兴演讲开始，从当下、此刻开始，我也要努力做个行动派。 即日起开始用心做的几件事 1.读书、跑步、记流水账 2.做...

3.5 这一天 今天，注定是多事的一天。一大早就风声鹤唳草木皆兵的。6点50胡校长严厉铿锵的声音准时从大喇叭呼啸而来：在楼道的同学，跑步进班！打...

2.13 嵩山徒步，是我第二次随大漠老师出行，这次我们是全家总动员。 相对于徒步华山，这回就简单和轻便了许多。穿的单薄，带的东西也少，难度系数也...

1.30小记 几番周折，我的第一次华山之行，终于落实了。 早上7点，联系朱丹，她竟然跑到滨河公园那个大门了。我们俩一个在东，一个在西，遥遥相望。...

1月26日小记 孩子们一个一个平安到家，终于可以暂时放一放一直揪着的心了。 洗完衣服，泡完脚，打算出去吃饭。家里啥也没有，也懒得做。生命开始进入...

2024 来了，该有计划吗? 还是算了吧，我不算个懒人，与自己和解比无限加压更重要。只定一个小目标，看完自己手里还未拆封的十几本新书。能把跑步坚...

12.18流水账 清晨六点半，拥着尖厉的风，顶着稀疏的星，新的一天开始了。 6点45孩子们完成卫生打扫，基本坐定。今天冯莹煜来的很早，这是破天荒...

11.18 “13.14”拉练小记 今日，天气晴好，我们观澜队26位勇士圆满完成了13.14km拉练。昨晚杨队就在群里号令，明早拉练，大家都来活...