六激第二天上午总结 通过今天很多前辈的点评意识到自己有很多不足的地方，很多地方需要改进，上课激情不足没有完全与学生融入。 自己上课讲解...

六激下午回顾 准备工作（ 安全检查，建立连接，点名融入，品行游戏） 热身活动（游戏热关节热身，专项热身） 功能训练（力量，速度，协调，耐力，柔韧...

六激上午回顾 报道交钱，拿本子，围圈，相互介绍，分组玩数字游戏，现状，本质，危险，解释问题，代表讲解，炒菜，原料（方法）手段（步骤）火候（...