我们去健身房请私教的时候，私教最先和我们说，最先带我们练的都是核心肌群，那么 什么是核心肌群呢？ 用一下“度娘” ，看到核心肌群的解释是：所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩...
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无氧训练入门版（一） -
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加奚晓乔微信：xiqiao0709，可免费加入早起读书一小时打卡营。微信公众号：奚晓乔（ID：xixiaoqiao2017），一个坚持每天早起读书一小时并输出的菇凉。
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一朵爱分裂的花猫，外表温柔，不过你招惹她你就惨了！别看年纪大(？)，其实文笔渣着呢！炒鸡喜欢写文和玩游戏~大爱MS学院！<br>炒鸡喜欢棒棒糖🍭~如果有烦恼可以找我说说吖~秋咪~<br>假如遇到了喷子……我会先平静的和他说，如果他一次又一次或不服气，那我心中的火苗就会说变大就变大，不过解决后我可能会想和他做朋友~除非他真的没救了<br>粉丝满200，樱花就。。。更新！(这就是你拖更的借口~)<br>对了，我的性格是互关、挨个回复，天哪！我太好了！<br>完了！我最近也爱上咕咕咕了！我不要当鸽子！！！咕咕咕……<br>不对！我是猫！不是鸽子！喵咕~<br>假如不能黑化，生气过度会失控的~<br>现实中的我可是一枚女汉纸！怕的东西肯定不能说！反正看到那个的图片或者表情都会害怕<br>要不……给个提示？<br>1.大部分女生都会害怕<br>2.绿色的<br>3.蠕动的<br>4.夏天会出现的<br>5.会变成漂亮的东西的<br>以上提示指的是我最害怕的，完了，越想越害怕<br>CP:茶叶<br>CP名:茶樱<br>攻:茶叶(帝王攻)<br>受:樱花(软萌受)<br>来自画渣的凝视<br>名言:樱落清香，茶酒相伴。花开于夏，叶出于春。
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专注理财和个人成长，初级写作者
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一只有限写作的无限猴子~<br><br>版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com
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写文提升 希望交流 互粉互赞
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既编过学术大作，也做过畅销小说。策划过最畅销的王阳明传记和最畅销的丝绸之路读物。<br>王阳明信徒，不能装作听不见自己内心的声音。自大学至今，不知为何，痴迷于边疆史地与游牧民族史，遍翻馆藏北方各族中外史料，读其源流事迹、常于草原帐落、大漠佛窟间流连忘返，又在人神交错的魔幻史诗中恍惚若失，不知今夕何夕。<br>身在魔都，心系天山。<br><br>版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com
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阿特老师，❴幸福教养学堂❵创始人，专业职能治疗师❨OT❩、神经语言程式学执行师❨NLP❩，专注于科学育儿、亲子绘本、亲子互动，更多育儿问题欢迎可添加微信：otter_bus深入咨询。
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男，某军校新闻系毕业，曾任空某部指导员、机关干事，转业后曾任职某知名自媒体主笔，有丰富的部队生活经历和写作经验。
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大家好！良好的沟通来自于真诚的介绍<br>【姓名】李龙<br>【昵称】龙一<br>【坐标】浙江义乌<br>【标签】拼多多培训导师(日后社交达人)<br>【个人经历】2015年拼多多上线运营，16年开始专注拼多多运营，17年开始专注于做培训，至今培训学员100+；最高日销单量10000+；曾经只用3个月做到类目排名第一，目前店铺月销销售额300W+；<br>【兴趣爱好】摄影/演讲/社交<br>【我能提供】<br>1.完成从电商小白到电商达人的锐便，看懂店铺后台数据，拼多多的玩法，运营方面的咨询。<br>2.从演讲小白到社交达人，克服对演讲的恐惧。<br>VX1170928392<br><br>福利：加微信好友的赠送298情感自由手册或398演讲达人成长记。<br><br>
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