三月六日：惊蛰，一个特别有意义的日子提车，万物复出，我之一。 三月来还是有空就练习每日不间断，身体上带来诸多惊喜：睡眠质量好，肠胃好...

一月来还是有空就练习，定而后能静，静而后能安；随曲就伸，急则急应，缓则缓随，练着练着有点放飞自己的样子，现已基本️能适应各种固柢模式。 ...

还是有空就练习，动急则急应，动缓则缓随，随曲就伸，杂念来了就让它来，走了就让它走，管自己来回遨游。这周手脚变暖，吃嘛嘛香，曾四季穿袜子睡觉...

惊蛰，万物出乎！取车。姚老师给上了人生一大课，在老师家吃了两个大馒头配开水，那种美味带我穿越回了学生时代。一周来，只要有空就练习，从刚开始...