发简信
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圆缺社恐行动营第一期带班复盘
001目标 1.1系统化输出CBT治疗框架下的社交恐惧理论知识。 1.2帮助50%的学员完成恐惧清单中60%以上的事情。 1.3帮助50%的学员...
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如何拥有自己想要的人生 ——《你的生命有什么可能》书评
作者:圆缺 头发大把大把地掉，痘痘一茬一茬地冒，体重十斤十斤地涨。没时间好好吃一顿饭，没有时间认真看一部电影，甚至没有时间和爸爸妈妈认真打一次电...
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不再害羞：社交恐惧症完全治疗方案
首先，我们来为社交恐惧症下个定义。 社交恐惧患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。那么一般人在社交时都会有害怕和焦虑，怎样才...
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【影评】美食，祈祷与爱：一场自我寻求之旅
美食，祈祷与爱：一场自我寻求之旅 不要通过你的头脑看世界，要通过你的心 伊丽莎白·吉尔伯特是朋友眼中的幸福女人。事业有成且自由自在，家庭也幸福美...
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圆缺的心里话圆缺与你 嘿，朋友，你好哇，我是圆缺，很高兴认识你。 我先做一下自我介绍~ 一.圆缺是谁 复旦大学心理学硕士 高校心理老师 接受过专业的西方心理...
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冥想为什么那么吸引人
至今我已经有五年的冥想经历了，现在每天都会坚持每天早上5:30起床，冥想30mins到1h，具体的经历我日后会专门写一篇文章介绍。 最近很多人问...
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自媒体的陷阱
最近的自媒体很热，大量的人涌入其中，想要分得互联网发展的红利。 前几天看到王盐的微博里面说 “如果你的人生目标不是靠自媒体赚钱，那么成为网红或者...
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小白高效写论文2（中介分析）我如今是个研究僧了，这一路摸滚打爬下来，深深感觉不易，大学时期就是享受生活，左手社团，右手恋爱，而研究僧则是左手论文，右手实习，日日与焦虑相伴。...
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blowing in the wind （鲍勃·迪伦演唱歌曲）
《答案在风中飘扬》 Blowin' in the wind How many roads must a man walk down 一个人要走过...