4月11日 阅读内容:第十一章《运用强制力避免伤害》 阅读分享: 阅读了这一章，学习了一个新名词“强制力”。在非暴沟通中认为，某个人做了伤...

4月10日 阅读内容:第十章《充分表达愤怒》 摘抄:充分表达愤怒的第一步是我们不再归咎于他人。如果我们认为“他让我很生气”，那么，我们难免就会指...

4月9日 阅读内容:第九章《爱自己》 读了这一章，我最喜欢的内容是本章小结，精华总结得太好了，感觉应该把它背下来的那种。“当我们的表现不完...

4月8日 阅读内容:《倾听的力量》​ 摘抄:“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和...

4月7日 阅读内容:《全身心倾听》 阅读感受: 通过前几章我们主要学习了非暴力沟通模式的四要素，学会了用观察，感受，需要，请求来表达自己。...

4月5日 阅读内容:第五章 《感受的根源》​ 阅读分享: 非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。这是非暴力沟通中非常重要的一个理念。我...

4月6日 阅读内容:第六章《请求帮助》 阅读分享: 摘录1:我坐在那里，一句话也没说。可是，我一开始辩论，就发现我回应对手的方式和上次一模一样。...

4月4日 阅读内容:第四章《体会和表达感受》81-94 阅读分享:非暴力沟通的第二个要素是感受。倾听自己的感受，才能找到与自己沟通的心灵之桥，对...

4月3日 阅读内容 第三章 区分观察和评论(P62—39) 阅读分享 观察是非暴力沟通的第一个要素。非暴力沟通要求我们仔细观察正在发生的事情，并...