大多数人应该都会觉得一切舒缓动作的运动都不能减肥，比如散步，比如瑜伽。觉得就算坚持也担心最终只是成为一个“灵活的胖子”而已。 实际上，成为上述样...

很多朋友都觉得自己太忙了，没空去运动减肥 （实际上是自己太懒了） 所以都会采用节食减肥。但实际上，单纯的节食减肥不仅不能减肥，还会有很多的坏处。...

减肥这件事，但凡经历过的美女帅哥都一定深有体会：三分练，七分吃。主要还是靠饮食调整，吃对了才能高效地瘦下来！ 但总有些减肥博主会告诉你：减肥不需...