大多数人应该都会觉得一切舒缓动作的运动都不能减肥，比如散步，比如瑜伽。觉得就算坚持也担心最终只是成为一个“灵活的胖子”而已。
实际上，成为上述样子的原因，可能只是练习的瑜伽类型不同，或者是没有控制饮食等，毕竟，这个只是占少数的啦！
下面给大家分享10个经典燃脂动作，每天坚持练习，教你瘦全身！
1、幻椅式
2. 鹰式
3、三角式
4、战士二式
5、战士一式
6、战士三式
7、斜板式
8、下犬式
9、上犬式
10、船式
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