人的大脑很容易忘记，所以在上一讲中我们强调学习要靠重复。 如果我们只是单纯地上课学习一遍，课后不复习的话，一个月之后脑子里就只剩下5%了，这基本...

怎样才能学好一门课程？ 为了跟上时代发展的步伐，终身学习已经是现代人的一个共识，很多朋友学习了很多课程，但是为什么大家没有能力把知识内化成涵养，...

很多人会把自己一天要做的事情列下来，然后就开始做。 大家往往先从简单的开始，这样做着做着，到后面那些重要的事就不愿意做了。 这样就造成一个后果叫...

时间都去哪儿了？ 你，有没有问过自己，我的时间都去哪里了？ 很多朋友在不知不觉地过着每一天，那么怎么才能让我们的时间过得更有意义，更有效率呢？ ...

很多人都有完美主义倾向，总想着要好好地开始做一件很重要的事情，可是每当我们想着“好好开始”的时候，却总是开始不了。 这是为什么？ 因为我们每天的...