IP属地：四川
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圣哲马里奇一式变体作业问题1：左脚内沿向左侧偏移，导致左腿内外测受力不均匀；膝盖窝处未充分伸展。 原因分析：未建立左大腿内侧应一直处于收紧意识，导致左腿内外侧伸展不均...
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顶峰式
大拜式准备 回勾双脚，蹬直双膝，调整双脚与臀同宽，脚内沿相互平行，调整双手距离与肩同宽，，十指大张，虎口下压，小臂内旋，大臂外旋，手肘...
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梨式分析问题1:背脊没有延展，出现了含胸拱背，骨盆后倾的现象。 原因分析： （1）背部肌肉群力量太薄弱，无法正确启动背部力量使背脊延展。 （2）躯干前侧...