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真自由训练营自律之结营篇——未来持续刻意训练通往真正的自由课程回顾 @方小熊喵小伙伴的总结特别好，在此借用了，看着这么清晰明了的脑图，仿佛易老师正在给我讲课，脑子里一直放映当时的课程!在此谢谢您的利他主...
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真自由之承担责任篇——落地才能执行第三天的听课感受 听完课，就一直在想承担责任这个事。生活中我扮演的角色有很多种，我是否都尽到了该承担的责任？？？ 妻子:和爱人性格不和，经常发生...
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自律从推迟满足感开始
听课过程 昨天病人不是太多，边上班边听课，一句没听明白就重新听，还没听明白，再从新听，一天都在听课，老师后面讲的全是足足的干货，我反复听了不下三...
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积极主动，改变时刻进行中偶然机会关注了朝夕日历，发现里面好多有用的课程，还挺实惠，价格不贵，有的还免费，抱着好奇的心理每天都会点开看一下。就在那一天（对我来说改变开始的...
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积极主动特训
自我觉察 □言语 □情绪 √念头 □关注点 具体事项 为了参加海比特训练营，昨天晚上跟群里的朋友组队了，搞到太晚，微博转...
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自我觉察表
收获与感受 通过这两天的课程学习，恍然间有种醒悟的感觉，这些年那个小我一直操控着自己，想问题总是深入不了，脑子里有一个念头，朦朦胧胧，心里自己告...