love_57a3 - 简书

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love_57a3

两个束角式功效有什么不同吗？

束角式（背部平展）
请大家坐在垫子中央，双脚向前伸直，手杖式快速调整。屈双膝向身体方向收回，脚后跟寻找会阴处，脚掌心相贴，双膝放松下沉，臀腿外侧收紧发力向下沉，伸展腿内侧肌肉群，释放紧张。更多...

Iris_huang
4023 2 0
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无限猴子
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一只有限写作的无限猴子~<br><br>版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com

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老沈1
写了 47723 字，被 115999 人关注，获得了 873 个喜欢
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徐林Grace
写了 798103 字，被 360007 人关注，获得了 6895 个喜欢

500强跨国公司总经理——雀巢、荷兰皇家帝斯曼（前瑞士罗氏维生素）人类营养前美国副总裁/大中华区总裁，丹麦科汉森前大中华区总经理<br>世界级营养专家，中国益生菌引路人<br>管理学博士（EMBA, IMD，瑞士洛桑IMD校友董事）<br>作家——畅销书《自律》的作者、简书大V作家<br>电视节目特邀嘉宾——一站到底冠军，非你莫属Boss，职来职往首席面试官，时尚妈咪特邀世界级营养专家，喜马拉雅电台百万粉丝主播
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三儿王屿
写了 70410 字，被 130602 人关注，获得了 3771 个喜欢
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北美之北
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加拿大吃货奶爸<br><br>版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com
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梅拾璎
写了 263543 字，被 236719 人关注，获得了 31416 个喜欢

专栏作家，简书签约作者。<br>著有超级教育类畅销书《唤醒孩子的内驱力》，截止2023年7月，已重印17次。个人公号：梅拾樱。

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木清琳
写了 292620 字，被 114538 人关注，获得了 3374 个喜欢

微信公众号：忻遇教练。专业的职场和人生教练平台忻遇教练创始人，23年跨国公司经验，曾在中国和新加坡担任高管，国际教练联盟专业教练，盖洛普全球认证优势教练。<br>
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穿着prada挤地铁
写了 330789 字，被 173279 人关注，获得了 5482 个喜欢

欢迎大家关注我的个人公众号，定期更新好玩的文章。搜索公众号"Bebecca"。
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阿栈
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龋龋独行 (๑•॒̀ ູ॒•́๑)<br>微信公众号：阿栈的栈<br><br>版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com
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灰土豆
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图书编辑。<br><br>版权合作事宜请联系行距文化：pub@hangju-pub.com
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Iris_huang
写了 84714 字，被 257 人关注，获得了 206 个喜欢

请坚持在瑜伽的路上💪💪I LOVE YOGA!

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