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两个束角式功效有什么不同吗？
束角式（背部平展） 请大家坐在垫子中央，双脚向前伸直，手杖式快速调整。 屈双膝向身体方向收回，脚后跟寻找会阴处，脚掌心相贴，双膝放松下沉，臀腿外侧收紧发力向下沉，伸展腿内侧肌肉群，释放紧张。更多... Iris_huang 746 2 0
请大家坐在垫子中央，双脚向前伸直，手杖式快速调整。 屈双膝向身体方向收回，脚后跟寻找会阴处，脚掌心相贴，双膝放松下沉，臀腿外侧收紧发力向下沉，伸展腿内侧肌肉群，释放紧张。更多...
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