我的体重在100斤（偶尔上下浮动2斤）已经保持3年了，一直想写自己是如何从大一下开学时的120斤减到现在这个体重的。现在就来给想减重的妹子分享一下。首先声明一下：我不是专家，...
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关于减肥/我是如何从120斤瘦到100斤的 -
我陪孩子写日记从二年级开始，老师就经常要求孩子写日记，到了本学期日记就成了孩子每周的常规作业。不知不觉中陪孩子完成了一学年的日记。仅以此文记录我陪伴孩子写日记的心得体会。 一 第一个学期孩...
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强烈推荐这十本儿童绘本，孩子读了再也舍不得放下1、《蚂蚁和西瓜》 这是本极富于趣味的图画书。它讲了一群蚂蚁是如何将一块被野餐的游客忘在地上的西瓜，分割、搬运、带回蚂蚁窝。并最后用西瓜皮做了个滑滑梯的小故事。 它几乎没有多...
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三个月了，每天早上坚持跳绳带给我的好处
今天体测完50米和800米项目后，我瞬间觉得自己的体能上升了好几个level，而这些转变都归功于我每天早上5:45分起来去操场跳绳的功劳！ 因为这三个月的坚持跳绳，我跑50米...
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可以分享下辟谷每天都哪个时间段吃了什么吗？？辟谷能吃的有哪些呢？
我的辟谷之旅
这一周，我体验了辟谷。 一周的时间，我没有吃东西，也不是完全不吃，就是每天两个黑芝麻丸，跟那种中药药丸差不多。然后就是喝水，黄精红糖水，炙枣水，含竹盐。 在没有体验之前，我心...
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请问那个日历的东东在淘宝什么店买的？
爱上生活，从五月的早餐开始
有很长的一段时间，应该是从毕业后，就没再早起过，除去偶尔跑步，永远都是睡到7：25，急匆匆地起床，以冲刺的方式刷牙洗脸，随手拿两个桌上的肉包子就出了门，到公司再小心翼翼地把包...
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记录生活感悟，凝固光影瞬间。
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手机如何追云摄日图文 | 王學藝 夏天犹如川剧捉摸不定的脸，此时天空正骄阳似火，一阵乌云压顶就会轰轰隆隆来一场急风骤雨。稍顷，雨过天晴，云开雾散，太阳从云缝隙透出它娇羞的脸。也就是只要有机会...
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简书啊简书 让我怎么说您
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零基础学习Photoshop你所需要知道的第一个问题：多长时间可以学会Photoshop？ “三分钟成为P图高手”、“十分钟掌握九种抠图大法”、“分分钟get双重曝光效果”，到处总能看到这样一些信息，时下流行速成，我...
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太厉害了.我也正犹豫着要不要买私教课.确实有点贵.
健身投资3万，坚持304天，她年轻了6岁！
521这个浪漫的日子，我选择在参加了一天的头马峰会后码下曾放弃过的岁月，遭遇到的生活暴击，以及坚持健身304天的点滴感悟。 先来算算费用和时间： 健身卡1年半会费2200 私...
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向你学习
四月份的跑程：127公里，向年度1000公里奔跑
20岁，3公里，25分钟； 32岁，10公里，45分钟。 很多人都觉得跑步是一件很痛苦的事情，一些身体胖、体质差、平常不运动的跑2、3圈就已经气喘吁吁了，迈不开双腿。曾经我也...
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文章首发公号：闷宋MSFIT<br>V：xiaotuantuan1211<br>人生苦短 必须性感<br>胸大有腹肌的不正经老男人<br>爱健身 爱旅行 更爱生活<br>励志让更多的人开始加入到健身中来<br> 我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动。
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落叶归根<br>落花……归我
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不爱运动又讨厌节食的我， 如何用40天瘦20斤
因为本人是没有煮饭条件的学生党，所以很多微博上的减脂餐根本不适合我的条件，而且自己还懒到不行，根本不愿意做一些食物热量的精打细算。如果你和我是同样的条件，那么请注意听。 我要...
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