1508110f8f3e

文‖盼凌 在教学培训生涯中，很多学生最喜欢问的就是作为一个零基础学员，该如何去提升力度 其实力度这个东西，它是很多初学者遥望而不可及的，同样做身体的力度不是一朝一夕就可以练成...