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    【科普】十种常见的营养误区,你还傻傻分不清楚?

    现在很多人都认识到了营养的重要性,会关注许多养生知识。但你有没有想过,平时一些被认为“理所当然”的常识,或多或少地引起一些健康问题。今天小而美总...

  • 茶事|奉君一杯茶,慰君风尘,惜君如常

    奉君一杯茶, 是清欢, 是从容。 慰君风尘, 惜君如常。 人生实属短暂,愰愰忽便到中年,再愰眼便是黄发垂髫。 时间悄无声息,却又无孔不入、无坚不...

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    吃蛋好处数不清,但这十种蛋千万要少吃!看完第一个我就慌了

    吃鸡蛋对身体好,相信在很多人心中,这句话基本是不接受任何反驳的。营养专家认为,鸡蛋是自然界对人类的一个“奇迹般”的馈赠——它不仅是人类已知的最古...

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    营养扫盲︱为什么补充膳食纤维可以让我们更健康、更轻松?

    如今“膳食纤维”可谓集万千宠爱于一身,“富含膳食纤维”简直成了“健康食品”的代名词。膳食纤维除了被誉为“肠道清洁夫”,它还是公认的“第七大营养素...

  • 备孕注意这几点,祝你早日接好

    同事小嫒怀孕了,我们都很吃惊,她怀孕速度太快了吧,刚谈了男朋友两个月,这就怀上了。小嫒表示很难过和男朋友就一次,还中了。这下,本来没有心理准备的...

  • 人为什么要吸烟?不知为何吸烟,又怎知为何戒烟?

    人为什么要吸烟?有人说吸烟是一种习惯。那请问吃饭睡觉是不是一种习惯?人不吸烟可以,但如果不吃饭不睡觉可以吗? 人为什么要吸烟?有人说吸烟是为了满...

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    当坚持一段时间的瑜伽练习后,身体会发生什么样的变化?

    坚持练习瑜伽也许会让你经历意志的考验,汗水的洗礼,会忍受身体的疼痛酸楚,无论是你是否感受到瑜伽带给你变化,你的身体带给你的改变我相信一定能够足矣...

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    喝热水真的健康吗?你不知道的热水背后

    中国人喝热茶的历史悠久流长,但是习惯喝井水,泉水和河流水等冷水的人也大有人在。 新中国成立后,由于很多水源在战争中被污染了,政府为了加强人民体质...