压抑的情绪会隐藏在自己的潜意识里，会进行自我攻击

手心朝上，打开身体， 先调整身体来调整状态。

专注力和定向反应的区别。 专注力是指长时间的集中精力做一件事，定向反应就是说人们在变化的事物中立即作出反应，就比如我们可以刷一个小时的手机，因为...

停顿，不流畅，故事复述法，口脑协调能力 简单复述，详细复述，变式复述， ，即兴说话可以，一个点说三句话。

认知错误：非黑即白，公平错觉，滥用应该 改变认知：ABC模式，A触发：事件，B是信念：认知，C后果 行动之内，全是命运 昆虫都有触角，用来感知外...

你能很各种职业的人聊一个小时吗？只输入，不能输出，就像吃进去的饭没有转换成能量。跨领域的交流能力。 不同的人合适读不同的书，就像粗粮不合适有胃病...

你能很各种职业的人聊一个小时吗？只输入，不能输出，就像吃进去的饭没有转换成能量。跨领域的交流能力。 不同的人合适读不同的书，就像粗粮不合适有胃病...

→专研自己擅长的能力。离开企业能做什么。 →怎么避免用时间去换金钱，要用结果去换金钱，一个人就是一只队伍。 →学会分享 →管理自己的能力，优秀的...

今天看到儿子和他的好朋友亲密无间的样子，好羡慕，两个小可爱。手拉着手一起走。小孩子的友谊是多么的单纯简单。 想起了我儿时的小朋友，现在都怎么样了...