静心赶路

压抑的情绪会隐藏在自己的潜意识里，会进行自我攻击

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手心朝上，打开身体， 先调整身体来调整状态。

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专注力和定向反应的区别。 专注力是指长时间的集中精力做一件事，定向反应就是说人们在变化的事物中立即作出反应，就比如我们可以刷一个小时的手机，因为手机的内容在不断的变化的，在人...

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停顿，不流畅，故事复述法，口脑协调能力 简单复述，详细复述，变式复述， ，即兴说话可以，一个点说三句话。

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认知错误：非黑即白，公平错觉，滥用应该 改变认知：ABC模式，A触发：事件，B是信念：认知，C后果 行动之内，全是命运 昆虫都有触角，用来感知外部世界，而行动就是人的触角，是...

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你能很各种职业的人聊一个小时吗？只输入，不能输出，就像吃进去的饭没有转换成能量。跨领域的交流能力。 不同的人合适读不同的书，就像粗粮不合适有胃病的人。 对词法，句法，段法，章...

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你能很各种职业的人聊一个小时吗？只输入，不能输出，就像吃进去的饭没有转换成能量。跨领域的交流能力。 不同的人合适读不同的书，就像粗粮不合适有胃病的人。 对词法，句法，段法，章...

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好的关系是吸引，不是追逐，人生的重点永远在于经营自己，而非讨好别人。 内核稳定是亲密关系的底层基础，女孩子最大的底牌就是独立和自爱。 只要你不怕失去别人的爱，在爱情里你就永远...

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❤️阅读内容：《学会写作》三大系统 ❤️读书感悟：今天阅读的内容，作者提到写作的三大系统： 1.输入。一个人深耕一个领域，就等于拥有极强的输入，但是深耕了就能写好写作吗？不一...

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→专研自己擅长的能力。离开企业能做什么。 →怎么避免用时间去换金钱，要用结果去换金钱，一个人就是一只队伍。 →学会分享 →管理自己的能力，优秀的多面手， →快速发布产品拒绝完...

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今天看到儿子和他的好朋友亲密无间的样子，好羡慕，两个小可爱。手拉着手一起走。小孩子的友谊是多么的单纯简单。 想起了我儿时的小朋友，现在都怎么样了，两个小时候的朋友友谊都夭折了...

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没有目标就特别无聊，但是年度目标里躺着那么多目标，却不敢轻易开始，眼看已经到年底了，去年规划的目标一个都没有完成，一种无力感， 好佩服那种可以把一个目标坚持很久的人，是自己计...

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郑重声明：文章系原创首发，文责自负。 01 “没想到，她一小姑娘不简单啦，一年的时间都还不到，就从生产车间升到技术部了！” “还真没看出来，以为她只是个花瓶，是中看不中用的呢...

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没有最好只有更好，这种鸡汤式的语言，更让我们产生焦虑，我们总怕因为骄傲而自满，但是焦虑产生的副作用选大于自满。 经常都在想着，我要赶上别人！这样的心态会影响自己对事情本身的投...

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今天写点什么，只听课不行动，是一种虚假的努力。 今天听到一个很棒的观点。没有标准的演讲方式，只有合适自己的演讲方式。我看了无数篇文章读了无数本书，听了无数本视频。想寻找最好的...

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孩子：我不想用牙膏 妈妈：为什么。 孩子：沉默的形式反抗，玩弄牙刷。 妈妈：刷牙就好好耍，上次才去医院看了鼻子，下次还要去看牙齿吗？你觉得去医院看牙齿和在家用牙膏刷牙哪个好些...

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冲动来的时候，情绪来的时候，不要试图去压制它，可以像驾驶海浪一样驾驶它。不要试图摆脱他，不要将冲动付诸行动。 就像身体里的细菌一样，与之共存，建立共生关系。无菌就不能活了。 ...