今天是行动的第10天，计划的执行远比预期要难，前天和昨天都吃了很多，前期的节食造成的饥饿感，在前两天集体爆发了。 一度想放弃，如果真的放弃了，无...

今天是第一周结束的一天，今天上午吃了两个鸡蛋，中午三个饺子，晚上一个三明治，晚上称重95.9，期待明天早上的承重。 一周过后，能突击减掉的体重基...

今天本来要禁食，结果中午和晚上都吃了很多，不能放弃，一定要坚持！

早上称重95.9。早餐是一碗稀饭，一颗鸡蛋，一颗咸鸭蛋，一些青菜，上午加餐一个卤鸡蛋，中午吃了一顿火锅，罪过罪过，还喝了一杯酸梅汁，晚上走了5K...

病终于好了，感觉一个通透，今天早起称体重，95.5,很是惊喜啊，早起没吃饭，上午吃了两个鸡蛋，一杯无糖咖啡，中午一碗酸汤，十来个饺子，晚上没吃饭...

几天以来持续的低烧，加上喉咙肿痛，弄得我很不自在。不想动弹，更别提运动了，喝了一大碗狂加醋的鸡蛋汤，瞬间满血复活，可是晚上称重97.3K...

早上吃的豆浆，牛油果，牛肉和鸡胸肉，一直到中午还没有饥饿感。 中午吃的水煎包，四个，还有一碗蛋花汤。 晚上没坚持住，吃了不少，以后得改了。 晚上...

30岁，已婚，俩娃，今天测体重，99.4，公斤。好吧，明天开始。