今天我们一起聊聊腰疼那点事，腰部疼痛的原因很多，我们今天说一个特别常见但是也是特别容易被混淆的一种原因，腰生气了。 腰椎生气 人在什么情况下会生...

经常锻炼的人与不锻炼的人到底有什么区别？这个问题真的挺好的，可以好好写一下。在回答这个问题之前，我问一下各位朋友，你在工作之余还有多余的精力去享...

位于辽宁沈阳的中体砥石健身学院，成立了八年，虽然学校不太大，但是教学质量是相当不错的，他们致力于明星教学，打造优秀行业人才标杆，为行业发展提供专...

减肥从来不是一件轻松的事，但也不是太困难的问题。大部分减肥人士，连什么是减肥都搞不明白。为什么减肥总是失败？为什么减肥“成功”后迎来的是更凶猛的...

很多人都热爱健身，健身也有多多的好处，但是健身也要掌握正确的方法，进行科学的健身，这样才能达到预期的效果，那么健身最正确和科学的方法有哪些呢?下...

老人说：凡事需有度，有规有矩，适中才好。 现在人会说：每一件事都有自己的属性，都要找到这个事的阀值（临界点），才能享受这个事的最大效果。 科学锻...