与人沟通,放空自己,不带评判,看着、听着、感受着对方,他的需求是什么?不论对方表达的是什么样的情绪,都象观察者一样,只是关注对方的需求。回应对方,用看见其感受和需...
人要努力,特别是女生,不管你处于人生的那个阶段,一些良好的生活习惯会让你越来越美丽,越来自信,下面一些小的生活小建议,希望对你有所启发。 1、早睡早起,每天晚上10点起床睡觉...
2019.3.23 日出日落06:13-18:25多云3-14摄氏度美庐家中 2019年目标: 坚持早睡早起,养成朝五晚十的作息;塑形燃脂,减肥目标15kg,体重65kg;锻...
这是日更的第88天,爱上写作,爱上自己! 今天有伙伴在群里问大家这样一个问题: 公司一个同事每次轮到他打扫卫生就不打扫,不倒垃圾,而我就在他后面,他今天不打扫我明天就得多累点...
成年人的生活里,有数不清的脆弱瞬间。 那些擅长安慰他人的人,往往几句话赶走乌云。 那些不会安慰他人的人,却总将好心变成伤害。 即将离开《奇葩说》舞台,一向“犀利”的马薇薇,吐...