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    什么是“自下而上”和“自上而下”?

    卡片笔记写作法:如何实现从阅读到写作 申克·阿伦斯 中文版序 问题:什么是“自下而上”和“自上而下”? 答案:在卡片笔记和写作里,“自下而上”指...

  • 童年

    小时候 很喜欢秋天 尤其喜欢有风吹过的日子 树叶落下 就用篮子装起来带回家 妈妈支起鏊子 生起火 树叶是很好的燃料 面糊在鏊子上滋滋啦啦 一会儿...

  • 初冬

    一夜初冬的风吹过, 天气变得寒冷起来, 冬的气息更浓了一些, 伴随着这寒冷的, 还有更蓝的天, 和更美的风景。

  • “米米找汤汤”在游戏中改掉偏食的习惯

    女儿6岁10个月。喝稀饭的时候不吃米;吃米饭的时候不吃菜,让人哭笑不得。 为了这个原因,家里经常上演权利争夺战,有时候我和老公赢,有时候她赢。 ...

  • 通过复盘快速成长(附模板)

    从去年8月份的时候开始月度复盘,到上个月为止,一共复盘了6个月。 通过这6个月的复盘,我不但对原定的目标进行了有效的推进,还对自己建立起了自信,...

  • 如何运用萨提亚冰山理论进行自我觉察

    日常生活中,我们往往相信“眼见为实”,以为看得到的就是事情的全部,但事实真的是这样吗? “如今你的气质里,藏着你走过的路,读过的书和爱过的人。”...

  • 自我接纳与成长型思维

    心理学上有一个词叫“自我接纳”,它常常提醒我们,不仅要接纳自己做的好部分,也要接纳自己做的不好的部分。 在心理学上还有一个词,叫“成长型思维”,...

  • 一个女人对“干净”的妥协史

    22岁、单身、租房:“一个和尚打水喝”的日子也可以很享受。 每天把地板拖得锃亮、桌子擦得反光,周末的时候连洗手间的门和临街的窗户都要擦得干干净净...

  • 你愿意无条件的爱自己吗?

    有人说:“爱一个人,就爱他(她)的全部。” 也有人说:“如果你不能接受我的缺点,就是不爱我。” 以上两种对“爱”的解读,都指向了“无条件”的爱。...

个人介绍
做一棵永远成长的苹果树,让下扎根,向上生长。