亲爱的朋友们： 首先,感谢你们在忙碌的年终能抽出时间参加周六的聚会，感恩相遇的缘分让我们在阳光灿烂的周六下午相聚度过了一段美好的时光。这次来到的...

我不总是在阳历的元旦前写复盘总结。今天阳光明媚，突然想就在这个下午给这一年做一个复盘。东西湖的图书馆宽敞明亮，我想这是打开我内心最好的场域。 总...

这一年，真姐五十有二，12月1号的澳门马拉松，加12月21号的瑜珈山50公里越野挑战赛是真姐送给自己的生日礼物，人生于她，如同一场又一场的越野马...

运动所能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康，越来越有活力。养成运动的习惯，保持运动的状态，身体自然会给你最好的反馈。一个健康的身体，就是我们...

低级的欲望放纵即可获得，高级的愿望只有克制才能达成。没有人可以掌控未来，但是未来不就是此刻的积分吗？那此刻不就是未来的微分吗，你怎么过今天，就怎...

运动与浮华或外表无关，它关系到你的生活和幸福，锻炼可能会给你投资自己的身体带来最大的回报，它是一种解药，可以避免造成你面临衰退风险的事情发生。 ...

澳门马拉松是在年初的时间就报名了，随着时间的临近居然发现时间真的不够用，调调整整的算是安排出来时间，居然发现左脚脚掌疼痛，右侧腰扭，外加严重感冒...

托尔斯泰说过一句话：“多么伟大的作家也不过就是在书写他个人的片面而已”。而我们，无论你今天30岁，40岁，还是50岁，总可以做一点自己喜欢的且没...

我总是在飞行的时候会触发一些感悟，就如同跑步，把自己往内心深处送达。我可能是属于莫言笔下那种晚熟的人，傻傻的，还天真的，很多时候善良到没有锋芒。...