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第6天最值得记录的是：总共排便四次，三次基本水样，一次稀糊状且不易冲掉。次数较多有点担心，本想请教师傅的，后一想，自己的身体自己说了算，自己的感觉自己最清楚，既然没有任何不适...

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第五天，因为请了假去幼儿园看六一演出，不用赶班车，可以悠闲的熬煮三宝水，所以起床晚了近一个小时。功课完成后，喝一碗姜汤+一小碗三宝水，觉得浑身有劲使不完，于是用了将近一个小时...

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开始喝三宝水啦！五点起床，把水煮上开始练功，水煮好，功练完，带水上班。碰巧今天没课，在办公室追剧《白鹿原》，带的水到11点的时候喝完，然后做中午的功课，做完排便一次。这期间同...

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早起吞气结束后，看着他们吃完美味的早餐，两家人出发去竹筏漂流，居然排了个第一，为两个早起的宝宝点赞！在竹筏上一个半小时，除了欣赏美景带来的赏心悦目，还有一个感觉就是：...

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一个月前我就bookend了辟谷的事情，27日下午经老师开穴、通电并指导吞气事宜后，于28日凌晨零点正式进入辟谷期。 恰逢端午假期，昨天五点钟醒来，按要求做功课，无明显感...