如何做到自律 第一，自知之明，自知之明呢就是我们需要对自己要有一个清醒的认识，这个清醒的认识是非常重要的，设想一下，如果你想减肥或者...

我认为自律就是对自己的行为形成内在的约束力，像说戒烟就真的不碰了，开车从来不喝酒，做有益于自己的事情，同时，避免做对自己不好的事，不讲...