（本篇较长建议先马后看） 昨天看贴吧有个小伙发帖，第一次去健身房，自己也不认识器械，看教练很忙的样子也不好意思的问，就很懵逼的在浴室干做三个小时玩了三个小时手机。正好闷宋晚上...
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【干货】第一次去健身房小白一脸懵逼？健身房器械使用图解大全在这里！
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健身小白最常踩得那些坑，你中了几个？
俗话说春季不健身，夏季徒伤悲。谁不想在夏天里窈窕摇曳，可是看到自己的西瓜肚、大象腿和塌屁股，多少姑娘暗下决心，冲进健身房里发誓要练出大胸、翘臀、人鱼线。可是理想很丰满，现实很...
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健身小白入门必看（醒脑篇）这是大一时候的我！纯天然~很做作的摆拍！只是做个对比，没有其他可言~ 那个时候还没有所谓的智能手机，渣像素！大家先将就看看~只能说明我之前的婴儿肥！经历高三之后我对比之前已经...
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健身 | 健身流程小白必备，别再说去了健身不知道干啥！
第一步：健身前准备 1、选择合适的衣服 健身包需要带不少的东西，合适的运动装和运动鞋，干净的内衣裤，毛巾，拖鞋，沐浴洗发液，耳机，柜锁，还有健身卡（当然，如果你和前台混的很...
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女生健身（运动）小白注意点最近开始运动减肥，体重上没有很大的收获，体型发生了比较大的改变，在健身相关的知识上，也是斩获不少。 鱼小姐也是常有跑步的跑者，跑得比我多很多。有一次我她交流跑步、运动相关的事...
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@欢喜非喜 对的，那些人前看不见的伤害才是痛心的
大家都质问我，为什么过年不回家
1、 马上就是农历新年了，春节是一个理所当然的，要回家的日子，因为，那是一个理所当然的，团圆的日子。 异乡工作的人抢着车票，身边的人都时时的讨论着小时候在自己的家过年是一个什...
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不管能否实现，看到这150项计划，我感觉人生就要开挂了。2017年愿望清单文／晓多 字数：2319字 建议阅读时间：10分钟 这篇文章是一个记录，我不定期都会过来看，完成一项我划掉一项。 今天是2017年的第3天，我用了大半天的时间列自己的愿望清单...
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许多孩子长大以后都是在假装忘记了曾经的伤痛，只因为血脉亲情无法割断，但其实深深记得
大家都质问我，为什么过年不回家
1、 马上就是农历新年了，春节是一个理所当然的，要回家的日子，因为，那是一个理所当然的，团圆的日子。 异乡工作的人抢着车票，身边的人都时时的讨论着小时候在自己的家过年是一个什...
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@欢喜非喜 不是所有的父母都配做父母的！
大家都质问我，为什么过年不回家
1、 马上就是农历新年了，春节是一个理所当然的，要回家的日子，因为，那是一个理所当然的，团圆的日子。 异乡工作的人抢着车票，身边的人都时时的讨论着小时候在自己的家过年是一个什...
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大家都质问我，为什么过年不回家1、 马上就是农历新年了，春节是一个理所当然的，要回家的日子，因为，那是一个理所当然的，团圆的日子。 异乡工作的人抢着车票，身边的人都时时的讨论着小时候在自己的家过年是一个什...
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等登灯蹬 ·我觉得写的真的很对。虽然我老是不耻父母辈的教育方法。但其实我自己很多时候教育小我很多岁的弟弟的时候也犯了相同的错误。有时候思想是会像遗传一样嫁接的。要学的要改的还有很多。路很长。我们一起加油正视自己。改正自己好不好 😊
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2018，如果你想学摄影，我想给你这十点建议选一款适合自己的相机 很多人在买相机的时候，都会陷入选择困难症，不知道什么相机适合自己，这里我推荐几款高性价比的相机，所有推荐的型号，都根据自己的预算去选择，一分钱一分货。 ...
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一个女编剧是如何穷死的1，难逃一死的作家和编剧 我的朋友圈被一个34岁编剧猝死的消息刷了屏。死亡原因没有细看，大概率是熬夜过度。做过编剧的都知道，它是一项集脑力，体力和反人类作息为一体的超耗命农耕...
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你和新媒体排版高手的差距只有一个Markdown前言 据说简书在诞生之初就支持了Markdown语言。听说这件事后有“排版强迫症”的我以及同事就迅速对这款写作软件产生了好感。此前想要自学使用Markdown排版的时候，一直...
