正念生活的修行，也可以说是幸福的修行、爱的修行。幸福和爱的能力，是我们在生活中必须培植的。理解，是爱的最基础。观照，是最基本的修行。 —— 一行禅师

忍辱護真心 唐.寒山禪師 嗔是心中火,能燒功德林. 欲行菩萨道,忍辱護真心。

每一个生命都渴望被信任，当周围的环境，周围的声音给他评头论足，而他内心会迷茫，当我们给他一个足够的信任，全然的信任他，内在的生命也会自由的绽放，...

八段锦，每一锦都是古人留给我们的锦囊，里面藏着宝藏。 每一锦的要点：沉，开，松，合 松则通，身心俱松，大易大难。人们常常处于半松不紧，半紧不松，...

时时可死， 步步求生， 我于昨晚去世， 去时心如止水； 我于清晨醒来， 醒时心怀暖阳

场景：户外湘湖边散步 我：沐心岛飘来音乐，真好听啊，在开音乐会 他：这是一种扰民，我本在这里是想要清静一下，放这么大的声音，干扰到我了。 我：那...

选择和好玩的人在一起，确实是大补。 好玩的人，因为灵魂有趣，或婉容常在，或妙趣横生。 好玩的人，意识上是松的，认真但不当真、不较真，乐于吃亏，敢...

从现在开始 把自己活成一道光， 因为你不知道， 谁会借着你的光， 走出了黑暗。 请保持心中的善良 因为你不知道， 谁会借着你的善良， 走出了绝望...

执着于真也是执着，执着于假也是执着。 真正的真人是七分真中有三分假。 当你用十分的真，且执着于十分的真，标榜行出自己是一个十分真诚的人，很有可能...