青春期是什么？是突然对隔壁班打篮球的男生有了好感，是收到情书会脸红心跳，是和爸妈叛逆吵架也觉得自己没错。在12岁—18岁的年龄内，你会发生很多啼...

《无器械健身》里提到随着年龄增长，体重增加是因为脂肪增多肌肉减少，从而导致人的基础代谢值逐步降低。另外活动范围变小运动减少，体重就难免飙升咯。...