青少年沟通训练营 蜕变 最深的爱源自于你自己 女性蜕变之旅

《陪伴》 ——爱伦.沃福特 陪伴是保持静止， 而非急着向前行； 是发现沉默的奥妙， 而非用语言填满每一个痛苦的片刻； 是用心倾听， 而非用脑分析...

这五个层次分别为不说话的，说好话表达自己的负面情绪，陈述自己的真实想法，最后到敞开表达自己的内心。 最开始的时候，我们常常处于一种批评指责的状态...

人们总是说，放下期待。把期待放下就没有烦恼了。没有希望就没有失望嘛。 期待真的能够放下吗？ “期待”在萨提亚的冰山中处于承上启下...

这两天情绪有点低落，出于某些原因，也可能毫无理由。我的第一反应竟然是要尽快让自己好起来，恢复到充满活力，能量满满的状态。但尝试了一下，我又放弃...

当我内心足够强大 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此...

今天看了一点《理解愤怒》，发现我的愤怒更大的来源于不接纳，我不能接纳自己的无能无力不能干不高效不积极不主动做的不完美等等，当接触到展现出这样特...

眼泪是无限的信任 眼泪是灵魂的流淌 眼泪是心灵的洗涤 眼泪是对过去的告别 眼泪是系统的重装 重生需要眼泪和时间。

下了门诊，遇到了前同事晓薇。晓薇是我之前负责临床药试时候的助理，她还在办公室忙。她说加班是常态，下了班回去还要管2个儿子，儿子只要她，搞到晚上...