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1、前期阶段身体状况 6月份前两个月断断续续,采用模块化饮食,自己做饭,每天大概吃多少热量,但是偶尔点外卖偶尔出去吃,偶尔晚上多吃了一点点,坚持...
农历春天:晚睡早起, 10:30点准备睡,5.30夏天:比春天晚睡早起, 10:30 准备睡,5.00秋天:早睡早起,10:00准备睡,5.30...
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